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大會報告:三重客運22部公路客運 車輛配置表 & 間諜照○.0..5/24 更新 14號車 站別酒店經紀更新為跟20車相同5/20確認更新確認過 確實是38人座喔...小編 有上車看 前後都是四排酒店工作座椅的...拍謝拍謝 最近太忙了...顯少上車去觀看進度..更新囉 拍謝拍謝時間急促 趕緊室內裝潢把 車輛配置表送上來 看官們請品嚐... 間諜照來囉...猜猜看這是哪裡...正版的 殺很大景觀設計....這簡直是中悅帝寶的等級了....業界突破 鑫威車體瘋了 ...一台車的造價多了上萬酒店打工元....

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【工作量大卻不過勞的六個方法】轉載 【工作量大卻不過勞的六個方法】 《威力午睡》越來越多醫學報告證實,工作日下午抽空睡20-30分鐘,有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。 《學習新嗜好》抽 空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器,給你不隨意加班的正當理由,又可以認識新朋友,靈活你的大腦與創意,提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費,比買名辦公室出租牌衣服的投資報酬率高出許多。《不把電腦帶回家》下班後不只是你的筆記型電腦,最好連PDA、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率,下班時心情更輕鬆,更可省下家裡的電費。 《工作與家庭清單》許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單,但是卻很少人寫下為家人的需求清單。記住!工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎? 《長假不如短休》上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊,不如妥善宜蘭民宿安排每天上班時的短休。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體,每隔50分鐘就讓自己從位置上起身,不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間,都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。 《勤練放鬆技巧》讓自己表情輕鬆,腦袋清楚。 許多人或許會說:「放鬆?這有什麼困難。」但是卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。心理諮商師邱永林指出偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症!除了上面九份民宿提到的行為技巧,想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整! 人類的身體跟心智就像一組彈簧,既不能永遠緊繃,也不能永遠放鬆,否則就會失去最佳狀態!有智慧的人會在緊張的工作中,發現值得輕鬆面對的趣味;也會在放鬆的生活時刻中,領悟到嚴肅的生命意義。 (晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算"宵夜"了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢? 根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢酒店經紀性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水

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